Wegens de vele aanmeldingen start er op vrijdag 13 mei om 13 uur een extra groep. Er zijn nog een paar plekken vrij!
Door verminderde spierkracht, coördinatie en conditie komt vallen bij senioren relatief vaker voor.
Tijdens de instructie valpreventie en valbreken leer je risico’s op vallen te herkennen en het eventueel toepassen van hulpmiddelen. Daarnaast worden technieken aangeleerd om de gevolgen van een val te beperken. We oefenen dit in een rustige en veilige omgeving.
Wie: Voor iedereen toegankelijk. Ook ouderen met enig lichamelijk ongemak kunnen meedoen.
Wanneer: Vrijdag 13 mei om 14u
Waar: De Viergang – Grote Zaal
Kosten: €5,- p.p. inclusief een kopje koffie of thee na afloop
Tip: Draag sportieve kleding en neem een flesje water mee
Aanmelden kan per mail (info@viergang.nl), telefoon (015 361 5444) of bij de balie.
GYMRACE
Beste sporters, Ook dit jaar gaan we weer met hopelijk een grote groep deelnemen aan ...
mei
Zomeractie voor leden van sportverenigingen uit Pijnacker
Zomerstop? Bij ons sport je gewoon lekker door! Sport jij bij een vereniging in Pijnacker ...
mei
Nieuw! InBody weegschaal/weegstation
Gister is onze nieuwste aanwinst officieel geinstaleerd: het InBody meetstation. De InBody is een meetapparaat ...
mei
Gezonde kleurstoffen in voeding
Het is jaar is nog maar net begonnen maar we hebben al heel veel zon ...
apr
Nieuwe lessen per maart
We hebben weer nieuwe lessen! Op dinsdagavond:20:00 uur Shape4all Op woensdagavond:18:30 uur Yin Yoga19:30 uur ...
mrt
Ron & Peet: jubileum!
Tijd voor een speciaal verhaal over twee van onze meest toegewijde sporters: Ron & Peet. Beiden ...
okt