Informatie

Wil je graag in een korte tijd effectief trainen in de fitness? Dan biedt de Synrgy lessen je een mogelijkheid om slimmer, beter en efficiënter te werken. Het is een small group training van 45 minuten, bestaande uit 12 oefeningen. Tijdens elke groepsles nemen wij je mee door het circuit, waar gebruik wordt gemaakt van touwen, gewichten, barbells, kettebells etc. 

We geven zo’n 2 maanden dezelfde Synrgy les zodat je ook echt ziet dat je progressie maakt qua techniek en evt. gewicht. Na 2 maanden van herhalingen is het tijd voor een nieuw circuit. 

Nieuwsgierig geworden naar onze Synrgy lessen? Kijk op het rooster voor de les tijden en meld je aan bij de balie voor de fitness om mee te doen.

Lessen