Parkinson yoga

Met een gecertificeerde instructeur werk je bij ons aan je lichaamsbewustzijn en verbeter je de motoriek voor dagelijkse bewegingen. Na een goede yoga les ben je je weer extra bewust van de werking tussen lichaam en geest.

Bewustzijn en de kwaliteit van bewegen worden in de lessen doelgericht geoefend. Elk aspect (zoals de handen) hebben steeds een verbinding met andere delen van het lichaam (bijvoorbeeld voeten). Deze lichaamsdelen worden los van elkaar en in samenhang geoefend. Het versoepelen van de wervelkolom is daarbij belangrijk voor gebruik van de ledematen. Zo zijn bij het lopen zowel het bekken als de schoudergordel betrokken. Het oefenen versterkt het bewustzijn en verbetert daarmee het looppatroon. Zo zie je maar dat alles met elkaar in verbinding staat.

Benieuwd? Meld je aan en ontdek wat deze speciale vorm van yoga met jouw lichaam doet! 

Wanneer: iedere donderdag, bekijk het rooster
Waar: Sportcentrum de Viergang, de ruimte is met een lift bereikbaar
Vragen: mail naar info@viergang.nl