SPINNING

Zin in een energieke workout op de fiets? Tijdens Spinning train je op muziek aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Je bepaalt zelf de weerstand van je fiets en daarmee de intensiteit van je training. Zo sport iedereen op zijn of haar eigen niveau.

Wat is Spinning?

Spinning is een indoor fietstraining waarbij je samen met de groep verschillende tempo’s en weerstanden afwisselt. Onder begeleiding van een instructeur fiets je bijvoorbeeld stevige beklimmingen, snelle stukken en intervallen.

De muziek zorgt voor extra energie en de instructeur neemt je mee door de hele training. Pittig? Zeker als je dat wilt. Maar doordat je zelf de weerstand bepaalt, houd je altijd controle over hoe zwaar je traint.

Waarom Spinning?

Met Spinning werk je op een leuke en effectieve manier aan je conditie en uithoudingsvermogen. Daarnaast train je vooral je benen en billen en krijg je tijdens de les een stevige cardiotraining.

Spinning is geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters. Je hoeft dus geen ervaren fietser te zijn om mee te kunnen doen.

Spinning bij De Viergang

Bij De Viergang draait Spinning niet alleen om hard werken, maar ook om plezier. Onze instructeurs zorgen voor afwisselende trainingen met verschillende muziekstijlen en ieder een eigen manier van lesgeven.

Daardoor is geen les precies hetzelfde en kun je regelmatig aansluiten zonder dat het eentonig wordt.

Eerste keer Spinning?

Volg je voor het eerst een Spinningles? Kom dan ongeveer 15 minuten voor aanvang van de les. De instructeur helpt je met het goed instellen van de fiets en legt de belangrijkste technieken uit.

Een Spinningles volgen?

Bekijk het lesrooster en schrijf je in via de app. Benieuwd of Spinning bij je past? Vraag een proefles aan.