Wegens de vele aanmeldingen start er op vrijdag 13 mei om 13 uur een extra groep. Er zijn nog een paar plekken vrij!
Door verminderde spierkracht, coördinatie en conditie komt vallen bij senioren relatief vaker voor.
Tijdens de instructie valpreventie en valbreken leer je risico’s op vallen te herkennen en het eventueel toepassen van hulpmiddelen. Daarnaast worden technieken aangeleerd om de gevolgen van een val te beperken. We oefenen dit in een rustige en veilige omgeving.
Wie: Voor iedereen toegankelijk. Ook ouderen met enig lichamelijk ongemak kunnen meedoen.
Wanneer: Vrijdag 13 mei om 14u
Waar: De Viergang – Grote Zaal
Kosten: €5,- p.p. inclusief een kopje koffie of thee na afloop
Tip: Draag sportieve kleding en neem een flesje water mee
Aanmelden kan per mail (info@viergang.nl), telefoon (015 361 5444) of bij de balie.
Ron & Peet: jubileum!
Tijd voor een speciaal verhaal over twee van onze meest toegewijde sporters: Ron & Peet. Beiden ...
okt
Rob, we gaan je missen!
Na maar liefst 25 jaar gaat onze spinning instructeur, Rob, ons verlaten. En omdat we ...
aug
Kom deze zomer sporten
Lid bij een vereniging in Pijnacker? Lees dan snel verder en ontdek onze zomeractie!
mei
Valpreventie & valbreken voor senioren
Omdat vallen bij senioren net wat vaker voorkomt dan gewenst, organiseren we ook dit jaar ...
dec
Sporten op 2e kerstdag
Sporten op 2e kerstdag Op dinsdag 26 december, oftewel 2e kerstdag, kun je weer bij ...
dec
Kom deze zomer sporten
Lid bij een vereniging in Pijnacker? Lees dan snel verder en ontdek onze zomeractie!
mei
Fitwalk op tweede Pinksterdag
Op 2e Pinksterdag organiseren we weer een leuke Fitwalk voor jong en oud! Ben jij ...
mei
Valpreventie & valbreken voor senioren
Door verminderde spierkracht, coördinatie en conditie komt vallen bij senioren relatief vaker voor. Daarom organiseren ...
apr