Wegens de vele aanmeldingen start er op vrijdag 13 mei om 13 uur een extra groep. Er zijn nog een paar plekken vrij!
Door verminderde spierkracht, coördinatie en conditie komt vallen bij senioren relatief vaker voor.
Tijdens de instructie valpreventie en valbreken leer je risico’s op vallen te herkennen en het eventueel toepassen van hulpmiddelen. Daarnaast worden technieken aangeleerd om de gevolgen van een val te beperken. We oefenen dit in een rustige en veilige omgeving.
Wie: Voor iedereen toegankelijk. Ook ouderen met enig lichamelijk ongemak kunnen meedoen.
Wanneer: Vrijdag 13 mei om 14u
Waar: De Viergang – Grote Zaal
Kosten: €5,- p.p. inclusief een kopje koffie of thee na afloop
Tip: Draag sportieve kleding en neem een flesje water mee
Aanmelden kan per mail (info@viergang.nl), telefoon (015 361 5444) of bij de balie.
Nog meer groepslessen op het rooster per 1 oktober
Per 1 oktober voegen we zeven extra lesmomenten toe aan ons groepslesrooster. Extra lessen op woensdag Extra ...
sep
Nieuwe Functional Training ruimte klaar voor gebruik
De verbouwing is afgerond en onze nieuwe Functional Training ruimte is helemaal klaar voor gebruik! De afgelopen ...
sep
Nieuwe groepslessen sinds 7 september
Sinds 7 september staan er maar liefst vier nieuwe lessen op het rooster. De nieuwe lessen ...
sep
De vernieuwde 4-Corezaal is geopend!
De eerste verbouwingsmijlpaal is gehaald. De vernieuwde 4-Corezaal is open! En wat ziet hij er strak ...
sep
Zomeractie voor leden van sportverenigingen uit Pijnacker
Zomerstop? Bij ons sport je gewoon lekker door! Sport jij bij een vereniging in Pijnacker ...
mei
Nieuw! InBody weegschaal/weegstation
Gister is onze nieuwste aanwinst officieel geinstaleerd: het InBody meetstation. De InBody is een meetapparaat ...
mei
Gezonde kleurstoffen in voeding
Het is jaar is nog maar net begonnen maar we hebben al heel veel zon ...
apr