De bootcamp op donderdag heeft twee nieuwe trainers: Koen en Dennis. Deze week stelt Koen zich aan jullie voor.
Introductie
Mijn naam is Koen, ik ben 26 jaar en woon in Delft. Sinds kleins af aan heb ik altijd veel gesport. Dat is begonnen met voetballen, maar na 2/3 jaar toch overgestapt naar korfbal. Hier bij Avanti, waar ik op mijn 18e gestopt ben. Momenteel ben ik veel in de fitness te vinden, of doe ik mee met de GRIT of Bootcamp. Verder vind ik het heerlijk om te gaan mountainbiken of buiten actief bezig te zijn.
Vanwaar je enthousiasme rondom bootcamp en het geven van trainingen?
Via een vriendin ben ik een paar jaar geleden overgehaald om mee te doen aan de bootcamp op zondag. Mijn conditie was ver te zoeken in het begin, maar gelukkig was het altijd een gezellige groep. Inmiddels doe ik nu alweer een aantal jaar mee. Het geven van trainingen is voor mij helemaal nieuw, maar het leek me een hele leuke uitdaging om voor mezelf aan te gaan.
Wat maakt jouw bootcamptraining typisch Koen?
Oefeningen die ik niet oversla zijn burpees, pushups of sprint oefeningen.
Let’s go!
Als je een workout op muziek moest doen, welk nummer zou dit dan zijn?
Bullet for My Valentine – Tears don’t fal