Informatie

Op het gebied van voeding zijn er 100 wegen die naar Rome leiden.
De kunst om jouw doel met voeding te behalen is het vinden van de juiste weg.

Omdat elke lijf en leven anders is, zal voor iedereen de weg anders zijn.
Er is op het gebied van voeding niet één waarheid en niet één weg die voor iedereen de juiste zal zijn.
Het belangrijkste is het vinden van de weg die bij jou past, en belangrijker nog, een die je kunt volhouden!

We hebben daarom bij de Viergang verschillende mogelijkheden om je te helpen met voeding.

Persoonlijke begeleiding van een gewichtsconsulent:
Robert en Emma zijn onze BGN geregistreerde gewichtsconsulenten.
Zij maken samen met jou een persoonlijk plan om je doormiddel van voeding vooruit te helpen.

Robert: dinsdagavond
Emma: zaterdag

Robert en Emma hebben beide hun eigen expertises op het gebied van voeding.
Wil je meer over ze weten, klik dan op voedingscoaches.

Algemene cursus over voeding:
– Suikerchallenge (individueel)
– Viergang Fit Challenge (groepsverband)

Robert van den IJssel

Mijn naam is Robert van den IJssel en ben een van de voedingscoaches bij de Viergang.

Mijn fitness avontuur is begonnen in de Viergang. Toen ik begon met fitnessen was ik gelijk al fanatiek bezig en begon met het lezen van onderzoeken over voeding en sport. Ik wilde mijn kennis met andere delen en besloot om van mijn hobby mijn beroep te maken. Na het behalen van verschillende diploma’s en certificaten en door wedstrijdervaring op te doen in verschillende disciplines van krachtsport (powerliften, bodybuilding en crossfit) heb ik genoeg kennis opgebouwd om mensen te helpen naar een gezondere levensstijl.

Mensen helpen hun doelen te behalen en samen werken aan een gezonder leven is wat ik het mooiste vind aan dit beroep. Evidence based werken is de slimste en snelste manier om die doelen te realiseren.

Heb jij hulp nodig bij bepaalde fysieke doelen zoals afvallen of aankomen. Wil jij werken aan een gezondere levensstijl. Of wil je gewoon bewuster bezig zijn met voeding. En wil jij die doelen behalen zonder alles te hoeven laten.

Neem dan contact met mij op via voeding@viergang.nl

 

Emma van der Berg

Mijn naam is Emma van den Berg, ik werk sinds een jaar bij de Viergang als fitnessinstructrice en geef ook bootcamptrainingen. Ik haal ontzettend veel plezier uit dit werk omdat ik veel contact heb met verschillende mensen en ik samen met hen kan werken aan hun sportdoelen.
In de zomer van 2018 heb ik mijn diploma voor Sport en Bewegen lifestyle behaald en daarbij ben ik ook BGN-gewichtconsulent. Dit houdt in dat ik naast het sporten ook mensen kan begeleiden op gebied van gezonde voeding.
In het najaar van 2018 ben ik gestart met de opleiding voeding en diëtetiek, een onwijs interessante opleiding die nog dieper ingaat op voeding en wat dit kan doen voor je gezondheid. Naast het werken bij de Viergang ben ik mijn eigen bedrijf begonnen als gewichtsconsulent. Wil jij gezonder gaan eten, afvallen of juist aankomen? Sport je veel en wil je graag begeleiding op gebied van voeding? Laat het mij weten en dan gaan we samen werken aan jou doelen!

Laat het mij weten via voeding@viergang.nl en dan gaan we samen werken aan jouw doelen.

 

 

Intake gesprek            Prijs : 80€  tijdsduur : +/-60 minuten

  • Huidig voedingspatroon bespreken
  • Hoofddoel en subdoelen maken
  • Fysieke meting (gewicht, vetpercentage e.d.)
  • Persoonlijk voedingsplan opstellen

 

Vervolg gesprek           Prijs : 40€   tijdsduur : 30 minuten

  • Evaluatie huidig voedingsplan
  • Evaluatie hoofddoel en subdoelen maken
  • Fysieke meting (gewicht, vetpercentage e.d.)
  • Aanpassen persoonlijk voedingsplan

 

 

Verzekeringen

Dit zijn de richtlijnen die wij hebben kunnen vinden op de site van de zorgverzekeraar.
Kijk altijd jouw eigen polis na of deze informatie nog recent is en voor jou van toepassing.

Aevitea 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Basic: € 0,-
  • Plus: € 0,-
  • Top: € 50,-
  • Vip: € 100,-
  • Aevitea werknemers zorgpakket: € 750,- voor alle cursussen bij elkaar.
Avero Achmea 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Intro: € 120,-
  • Start: € 120,-
  • Royaal: € 120,-
  • Excellent: € 120,-

Polisvoorwaarden: artikel 40.2
Verschil met 2018: Geen verschil.
Bijzonderheden: Geen vergoeding bij groepsbehandeling.

AZVZ 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • AV-AZVZ-Comfort: € 0,-
  • AV-AZVZ-Comfort Extra: 100% max. € 175,-

Polisvoorwaarden: artikel 18
Verschil met 2018: Geen verschil

CZ 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Jongeren: € 50,-
  • Gezinnen: € 100,-
  • 50+: € 75,-
  • Basis aanvullende verzekering: € 50,-
  • Plus: € 75,-
  • Top: € 100,-
  • Supertop en Excellent: € 250,-
  • Comfort pakket: €75,-
  • Ideaal pakket: €75,-
CZ zorgverzekering Gemeenten (gemeentepolis)

De zorgverzekering Gemeenten is een verzekering bedoeld voor mensen met een laag inkomen. Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Start € 50,-
  • Extra € 75,-
  • Extra uitgebreid € 75,-

Polisvoorwaarden: artikel D.2.7
Verschil met 2018: Geen verschil.
Bijzonderheden: 

  • Ook voor collectieve verzekeringen gelijke vergoeding
  • Let op: U kunt behandeling en begeleiding krijgen als u gezond bent en als er sprake is van een lichte mate van overgewicht (BMI tussen 25 en 30, bij uitzondering boven 30)
  • Let Op:De bovenstaande vergoedingen gelden niet voor CZdirect.
Delta Lloyd / Nationale Nederlanden 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Start: € 200,-
  • Extra: € 200,-
  • Compleet: € 200,-
  • Comfort: € 200,-
  • Top: €200,-
  • Zilver: €0,-
  • Zorg 1: € 50,-
  • Zorg 2: € 75,-

Polisvoorwaarden: artikel D.2.7
Verschil met 2018: Geen verschil.
Bijzonderheden: Delta Lloyd is per 01-01-2019 Nationale Nederlanden

FBTO 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Basisverzekering: € 0,-
  • Aanvullende module Voedingsvoorlichting: € 150,- p.j.

Polisvoorwaarden: artikel 8
Verschil met 2018: Geen verschil
Bijzonderheden: Geen vergoeding bij groepsbehandeling.

De Friesland 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Aanvullend budget: € 0,- 
  • Aanvullend standaard: € 100,-
  • Aanvullend extra: € 125,-
  • Aanvullend optimaal: € 150,-
  • AV Frieso Compact: € 100,-
  • AV Frieso Compleet: € 250,-

Polisvoorwaarden: artikel 3.8 en 3.9
Verschil met 2018: Geen.
Bijzonderheden: De vergoeding valt onder het verzekeringsonderdeel cursussen. De vergoeding geldt voor alle cursussen bij elkaar

ING Plus Zorgverzekeringen (VGZ) 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • VGZ Aanvullend Goed: max. € 200,- p/j
  • VGZ Aanvullend Beter: max. € 400,- p/j
  • VGZ Aanvullend Best: max. € 500,- p/j
  • VGZ Jong Basis: max. € 75,- p/j
  • VGZ Jong Uitgebreid: max. € 200,- p/j
  • VGZ Single/Duo Basis: max. € 75,-
  • VGZ Single/Duo Uitgebreid: max. € 200,- p/j
  • VGZ Gezin Basis: max. € 75,- p/j
  • VGZ Gezin Uitgebreid: max. € 400,- p/j
  • VGZ Vitaal Basis: max. € 75,- p/j
  • VGZ Vitaal Uitgebreid: € 500,- p/j
  • VGZ Werkt Goed: € 400,- p/j
  • VGZ Werkt Beter: € 600,- p/j
  • VGZ Werkt Best: € 700,- p/j

Polisvoorwaarden: artikel 20
Verschil met 2018: Extra pakketten VGZ Werkt Goed, VGZ Werkt Beter en VGZ Werkt Best. MiX Aanvullende Verzekering is vervallen per 01-01-2019.
Bijzonderheden: Geen 

Interpolis Zorgactief 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • MeerHockey pakket: € 120,- per jaar voor leden van de KNHB (Koninklijke Nederlandse Hockey Bond)

Polisvoorwaarden: artikel 9
Verschil met 2018: Geen verschil
Bijzonderheden:

  • Vooralsnog biedt Interpolis alleen een vergoeding voor leden van de KNHB.
  • Geen vergoeding bij groepsbehandeling.
Nedasco 2019

Nedasco, serviceprovider in verzekeringen met zorgpakketten bij VGZ en Avéro Achmea. Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

Nedasco Avéro Achmea: (Geen vergoeding voor groepsbehandelingen!)

  • Intro:  €120,-
  • Start:  €120,-
  • Excellent:  € 120,-
  • Royaal:  € 120,-
  • B.: Geen vergoeding voor diëtist en BGN-gewichtsconsulent in 1 jaar!
Nedasco VGZ: (Budget voor alle preventieve cursussen samen)
  • Aanvullend Goed: € 200,- p/j
  • Aanvullend Beter: € 400,- p/j
  • Aanvullend Best: € 500,- p/j
  • VGZ Jong Basis € 75,-
  • VGZ Jong Basis Uitgebreid € 200,-
  • VGZ Single Basis € 75,-
  • VGZ Single Uitgebreid € 200,-
  • VGZ Gezin Basis € 75,-
  • VGZ Gezin Uitgebreid € 400,-
  • VGZ Vitaal Basis € 75,-
  • VGZ Vitaal Uitgebreid € 500,-

Polisvoorwaarden: Art. 20 blz. 20 (voorwaarden aanvullende pakketten) VGZ / Art. 41.2 blz. 62 Avéro Achmea.
Verschil met 2018: Nedasco VGZ Pakket Mix aanvullend is vervallen per 01-01-2019.
Bijzonderheden:

  • Nedasco zelf is geen zorgverzekering. Het is een serviceprovider in verzekeringen met zorg ondergebracht bij Avéro en VGZ.
  • Budget is voor alle preventie samen, voor een heel kalenderjaar.
Ohra 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Jong*: € 50,-                                 * Deze verzekeringspakketten zijn niet meer af te sluiten.
  • Extra sterk*: € 0,-
  • Extra uitgebreid*: € 200,- 
  • Ohra Compleet*: € 200,- 
  • Uitgebreid Vitaal*: € 200,- 
  • Compact aanvullend*: € 0,-
  • Zelfverzekerd aanvullend*: € 0,-
  • Sterk: € 0,-
  • Aanvullend: € 100,-
  • Extra aanvullend: € 150,-
  • Uitgebreid: € 200,-

Polisvoorwaarden: Artikel D2.7 Voedingsadvies blz.103.
Verschil met 2018: Het aantal aanvullende pakketten is teruggebracht. Vergoeding is gelijk gebleven.
Bijzonderheden:

  • Er wordt vergoed bij een BMI tussen de 25 en 30. Bij een BMI boven de 30 wordt in uitzondelijke gevallen vergoed. Vraag vooraf toestemming bij Ohra.
  • De begeleiding richt zich op voeding en beweging. De verzekerde moet gezond zijn.
ONVZ 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Vrije keuze Startfit : geen vergoeding
  • Vrije Keuze Extrafit:  € 75,-
  • Vrije Keuze Benfit:  € 150,-
  • Vrije keuze Optifit:  € 250,-
  • Vrije keuze Topfit: € 325,-
  • Vrije Keuze Superfit: € 500,-
  • Vrije keuze wereldfit: geen vergoeding

Polisvoorwaarden: www.onvz.nl/vergoedingen/vergoedingen-a-z/preventiecursussen
Verschil met 2018: Geen verschil.
Bijzonderheden: Budget geldt voor alle preventieve cursussen per jaar bij elkaar.

OZF (Achmea) 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • AV compact: € 120,-
  • AV Royaal: € 120,-

Verschil met 2018: Geen.
Polisvoorwaarden: Art. 49.2 blz. 67
Bijzonderheden:

  • Er wordt géén groepsbegeleiding vergoed.
  • Geen dieetadvies van diëtist en voedingsadvies van BGN-gewichtsconsulent binnen 1 jaar. Bij eenzelfde diagnose wordt óf dieetadvisering óf voedingsvoorlichting vergoed.
PNO Zorg (ONVZ) 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Start: € 0,-
  • Beter: € 75,-
  • Plus: € 150,-
  • Optimaal: € 250,-
  • Top: € 325,-
  • Excellent: € 500,-

Verschil met 2018: Andere pakketnamen en meer vergoedingen.
Bijzonderheden: Budget geldt voor alle preventieve cursussen per jaar bij elkaar. 

Pro Life Zorgverzekeringen 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Smallpolis: € 0,-
  • Mediumpolis: € 0,-
  • Largepolis: € 0,-
  • Extra Largepolis: € 60,-

Verschil met 2018: Met ingang van 2019 ook vergoeding bij groepsbegeleiding.
Bijzonderheden: Geen

Promovendum 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Primair: € 0,-
  • Royaal: € 0,-
  • optimaal: € 0,-
  • Excellent: € 150,- per 2 jaar

Polisvoorwaarden: 7.13.3 Preventieve cursussen
Bijzonderheden: Budget is voor 2 jaar.

PZP Politieverzekering (CZ) 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Jongeren: € 50,-
  • Basis: € 0,-
  • Plus: € 0,-
  • CZ Top Collectief: € 100,-

Polisvoorwaarden: Artikel D.2.7 blz.6
Verschil met 2018: Geen verschil.
Bijzonderheden: 

  • PZP is een collectieve polis via CZ, maar wel met eigen voorwaarden.
  • Vergoeding geldt alleen bij een BMI tussen de 25 en de 30 en bij uitzondering boven de 30.
Univé 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Extra Zorg polis Goed: € 200,-
  • Extra Zorg polis Beter: € 400,-
  • Extra Zorg polis Best: € 500,-
  • Univé Jong: € 200,- 
  • Univé gezinspakket: € 400,-
  • Univé vitaal: € 500,-
  • Universeel aanvullend en compleet: € 0,-
  • Gemeentepakket: € 0,-
  • Zorgselect: € 0,-

Polisvoorwaarden: Artikel 19, blz.20
Verschil met 2018: Geen.
Bijzonderheden:

  • Vergoeding is onderdeel van het totale budget voor preventie samen!
  • 100% vergoeding tot een maximaal bedrag.
  • Ook vergoeding bij collectieve verzekering met aanvullende pakketten ‘Goed’, ‘Beter’, ‘Best’. 
VGZ 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Aanvulllend goed: € 200,- 
  • Aanvullend beter:  € 400,-
  • Aanvullend best:  € 500,-
  • Jong Basis: € 75,-
  • Jong Uitgebreid: € 200,-
  • Gezin Basis: € 75,-
  • Gezin Uitgebreid: € 400,-
  • Vitaal Basis: € 75,-
  • Vitaal Uitgebreid: € 500,-
  • Single Basis: € 75,-
  • Single Uitgebreid: € 200,-
  • Gemeentepolis:  € 0,-
  • Den Haagpakket, Zuid-Limburgpakket: € 0,-
  • Rotterdampakket Compact: € 200,-
  • Rotterdampakket: € 400,-

Verschil met 2018:

  • Pakket Mix aanvullend vervalt per 01-01-2019.
  • Nu ook vergoeding vanuit het Rotterdampakket.

Bijzonderheden:

  • Budget voor alle preventieve cursussen samen (per jaar!) – vrij te besteden
  • 100% vergoeding tot een maximaal bedrag.
VVAA (ONVZ) 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Vrije keuze Start: € 0,-
  • Vrije Keuze Extra:  € 75,-
  • Vrije Keuze Plus:  € 150,-
  • Vrije Keuze Optimaal:  € 250,-
  • Vrije keuze Top: € 325,-
  • Vrije Keuze Excellent: € 500,-
  • Student: €0,-

Verschil met 2018: Geen.
Bijzonderheden: Geen.

Zekur (jongerenverzekring Univé) 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Extra Zekur Zorg € 200,- 

Polisvoorwaarden: Blz.7
Verschil met 2018: Geen
Bijzonderheden: Budget geldt voor alle preventieve cursussen per jaar bij elkaar.

Zilveren Kruis 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • Basis plus module: € 0,-
  • Aanvullend 1 ster: € 120,- per jaar 
  • Aanvullend 2 sterren: € 120,- per jaar 
  • Aanvullend 3 sterren: € 120,- per jaar 
  • Aanvullend 4 sterren: € 120,- per jaar 
  • Vitaalpakket: € 0,-
  • Zie Zo aanvullend: € 0,-
  • Zie Zo aanvullend selectief: € 0,-
  • MBO student: Aanvullend 1 ster: € 120,-
  • MBO student: Aanvullend 2 sterren: € 120,-
  • MBO student: Aanvullend 3 sterren: € 120,-
  • MBO student: Aanvullend 4 sterren: € 120,-

Polisvoorwaarden: Art.9.3 blz.64
Verschil met 2018: Geen.
Bijzonderheden:

  • Als er al dieetadvies geweest is in een jaar uit de basisverzekering, dan mag er geen aanspraak meer gemaakt worden op voedingsvoorlichting uit de aanvullende verzekering.
  • Geen vergoeding voor groepsbegeleiding. Bij twijfel, geen vergoeding.
Zorg en Zekerheid 2019

Er wordt vergoed vanuit de volgende aanvullende pakketten:

  • AV Gezzin compact: 0,-
  • AV Basis 50%, max 115,-
  • AV Sure 50%, max 115,-
  • AV Standaard 50%, max 115,-
  • AV Top 75%, max. 150,-
  • AV Gezin 75% max. 150,-
  • AV Prima 75% max. 150,-
  • AV Master 75% max. 150,-
  • AV Totaal 100% max. 175,-
  • AV Cum Laude 100% max. 175,-

Verschil met 2018: Geen verschil.
Bijzonderheden:

  • De naam en data van de gevolgde cursusdagen moeten vermeld worden op de factuur.
  • Budget voor alle preventieve cursussen bij elkaar.
  • BGN-gewichtsconsulent wordt door de verzekeraar genoemd op de lijst van alle aanbieders van gezondheidscursussen.

Fit challenge

Fit challenge staat in het teken van voeding en stress. Waar de suikerchallenge vooral gericht was op koolhydraten, zullen tijdens deze challenge ook de vetten en eiwitten aan bod komen. Daarnaast is er veel aandacht voor de herkenning van stress en de reductie hiervan.

Ben jij benieuwd naar deze challenge schrijf je dan in bij de fitnessbalie of mail naar fitness@viergang.nl (kosten hiervoor zijn 65 euro).

Wat krijg je hiervoor?

  • 3x een fittest (begin, einde en 4-6 weken na einde)
  • Persoonlijk intake en evaluatiegesprek
  • 4 rittenkaarten
  • Een t-shirt
  • Gratis deelname aan de Challenge les op zaterdag
  • Wekelijks een verdiepingsuurtje

Onze eerst volgende Fit Challenge start vanaf zaterdag 15 juni.
Zien we jullie dan?