Shape4all bij de Viergang

Een interval  groepsles voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren,  zijn lichaam wil versterken, gewicht wil verliezen of in shape wil blijven. We beginnen altijd met een pittige warming up die uit makkelijk te volgen pasjes bestaan. We bouwen op in 3 verschillende niveau’s zodat je het aan je eigen tempo kan aanpassen. Zo blijft de les ook voor iedereen toegankelijk. Na de warming up beginnen we met het kracht en conditie. Per week houden de instructeurs goed de afwisseling erin, zodat je lichaam verrast blijft en actief te werk gaat. De les sluit af met buikspieren en strechen. Spreekt deze les je aan? Kom dan gauw langs voor een proefles.

Wanneer doe jij mee?(5)

  • Maandag

    19:00 - 19:55

    Grote zaal
    Cindy Meijer

  • Dinsdag

    09:15 - 10:10

    Grote zaal
    Linda Reijm

  • Woensdag

    21:00 - 21:55

    Grote zaal
    Romy Edel

  • Donderdag

    09:15 - 10:10

    Grote zaal
    Nadine Bauman

  • Donderdag

    20:00 - 20:55

    Kleine zaal
    Suzanne Lansbergen