Hoe het werkt

Laat ons weten welk doel je wilt bereiken in onze fitnesszaal en wij helpen je hier graag bij. Fitness kan je voor vele doeleinden gebruiken. Dit verschilt per persoon door de verschillende doelstellingen. Denk hierbij aan afvallen, sportprestaties ondersteunen, vetpercentage verlagen, spiermassa vergroten, conditie en houding verbeteren of balans en mobiliteit trainen. Overigens hebben wij op de maandagochtend fitness speciaal voor 55/60+ jaar!

Bij het maken van elk nieuw schema, krijg je 3 keer individuele begeleiding, zonder extra kosten. Mail voor een afspraak naar de Viergang: info@viergang.nl

Tijdens deze afspraak krijg je een aantal vragen over je gezondheid en wat je doelstelling is. Met deze gegevens en je wensen wordt er een persoonlijk en realistisch trainingsschema voor je gemaakt. Samen met de instructeur zullen we al je oefeningen van je trainingsschema doorlopen helpt de instructeur je met het instellen van de apparaten/apparatuur, zodat alle oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd. Mocht je de oefeningen op een later moment niet precies meer weten, is de instructeur altijd beschikbaar voor vragen.

We hopen je snel te zien in de Viergang!

frank

johan

thijmen

kim

linda

jolanda

mayo

nadine

sjors

roos