MENU

De Viergang - sport & ontspanning

Spinning

Spinning is een laagdrempelige indoor fietssport. De Viergang biedt het je aan in de vorm van een aantrekkelijke en effectieve groepssport, waarbij je zelf de zwaarte bepaalt en kan genieten van opzwepende muziek. Met 1 a 2 keer per week een uurtje training bouw je al fietsend aan een goede lichaamskracht en- conditie en verbrand je heel wat calorieën (circa 500 per lesuur), waarbij ook je vetreserves worden aangesproken.

De Viergang is een van de grote en meest vooraanstaande Spinningcenters in Nederland. De Spinningzaal biedt 60 uitstekend onderhouden 'Spinners' (Spinningfietsen) van bedenker en marktleider 'Johnny G'. De lessen worden verzorgd door vakbekwame enthousiaste instructeurs die je elke les weer verrassen met goed opgebouwde lessen en stimulerende muziek.

Wil je voor het eerst een spinningles volgen? Bel van te voren om een fiets te reserveren naar De Viergang: 015-3615444

Wij willen je dan adviseren om bij de eerste les 15 minuten van te voren aanwezig te zijn zodat de instructeur over je achtergrond en eventuele blessures kan vragen. Tevens stellen we de fiets verder voor je in en leggen we de gebruikte technieken uit. We hopen je snel in 1 van onze lessen te zien!

kosten proefles: 6 euro.

kosten losse les: 9,50 euro

 

Tijden

Maandag 19:45 - 20:40 
20:45 - 21:40 
Dinsdag 18:45 - 19:40 
19:45 - 20:40 
Woensdag 09:30 - 10:25 
18:45 - 19:40 
Donderdag 18:45 - 19:40 
19:45 - 20:40 
Vrijdag 09:30 - 10:25 
Zondag 10:00 - 11:00 *

* les is op vrije inloop + mogelijkheid tot 1,5 uur spinnen