MENU

De Viergang - sport & ontspanning

Fitness

Laat ons weten welk doel je wilt bereiken in onze fitnesszaal en wij helpen je hier graag bij. Fitness kan je voor vele doeleinden gebruiken. Dit verschilt per persoon door de verschillende doelstellingen. Denk hierbij aan afvallen, krachttraining, sportprestaties ondersteunen, vetpercentage verlagen, spiermassa vergroten, conditie en houding verbeteren of balans en mobiliteit trainen.

De eerste 4 keer dat je bij ons komt sporten, krijg je individuele begeleiding, zonder extra kosten. Bel voor een afspraak naar de Viergang: 015-3615444

Tijdens deze afspraak krijg je een aantal vragen over je gezondheid en wat je doelstelling is. Met deze gegevens en je wensen wordt er een persoonlijk en realistisch trainingsschema voor je gemaakt. Samen met de instructeur zullen we al je oefeningen van je trainingsschema doorlopen en helpt de instructeur je met de instellingen, zodat alle oefeningen op de juiste manier worden uitvoerd. Mocht je de oefeningen op een later moment niet precies meer weten, is de instructeur altijd beschikbaar voor vragen.

We hopen je snel te zien in de Viergang!

 

Tijden

Maandag 07:30 - 22:00 *
Dinsdag 08:30 - 22:00 **
Woensdag 08:30 - 22:00 
Donderdag 08:30 - 22:00 
Vrijdag 07:30 - 17:00 
Zaterdag 08:30 - 15:00 
Zondag 09:00 - 15:00 

* Met uitzondering van de maandagochtend is de fitness altijd beschikbaar voor iedereen. Maandagochtend is van 07.30 uur tot 11.30 uur de fitness alleen toegankelijk voor 60+ .
** met een jeugd abonnement mag je in de fitness tot 18.00 sporten(ma t/m vrij)