MENU

De Viergang - sport & ontspanning

Circuit training

Circuittraining is een perfect uurtje om in groepverband te trainen. Omdat de circuit iedere week uit andere oefeningen bestaat begint om 9.15 de instructie zodat de techniek correct kan worden uitgevoerd. Iedere oefening mag je een minuut uitvoeren, totdat alle oefeningen voorbij zijn. Rond 9.00 uur kan je gebruik maken van onze cardio apparatuur om op te warmen. Bij de balie van de fitness kan je je opgeven om de circuittraining te volgen. Tijdens de training wordt er gebruik gemaakt van fitness apparatuur, matjes, kettlebells en dynabands. We houden de oefeningen dus afwisselend! De les wordt heerlijk afgesloten met strechen en/of buikspieren. Nieuwschierg geworden? Kom dan een keer een proefles mee doen.

Tijden

Dinsdag 09:15 - 10:15  fitness zaal